【圆梦西藏】拉萨林芝双飞七日游

• 住宿：拉萨

绍兴集中乘车赴萧山机场，乘机飞拉萨（ TV9986 10：05--16：35） ，抵达后乘车前往拉萨市区，沿途您将欣赏到独具特色的藏族村落，观赏世界上最高的河流——。入住酒店做适应性休息。
当日不要做剧烈运动，昼夜温差大请注意保暖，不要沐浴，请自备维生素C和常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应。保持平常心态，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：林芝

早餐后乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝， 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，沿路是绿树成荫美丽的尼洋河美景（车观）会让你不禁感叹。后在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音，之后前往【巴松错】（游览2小时）又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：林芝

早餐后，赴【雅鲁藏布大峡谷车游】（游览时间不少于2.5小时）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅，后乘车返回林芝入住酒店

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：拉萨

早餐前往——【鲁朗林海观景台】（游览时间不少于30分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，于被誉为“雪域瑞士”的西藏林芝地区。鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放。游览结束后乘车返回拉萨。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：拉萨

早餐后参观古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（游览时间不少于1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。午餐之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行在【八角街】手工艺品市场闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执）；有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

  晚餐:

• 住宿：拉萨

早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间不少于1小时)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

• 餐饮：

  早餐:

早乘车赴拉萨机场，乘机飞回杭州（ TV9985 10：55--16：50），接回绍兴，结束愉快的旅途。扎西德勒